Bold Blog
performance

BLOG

performance Blogs

Op deze pagina vind je alle blogs over de optimale performance! Wil jij meer weten over hoe je jouw trainingen kunt optimaliseren? Lees snel verder! 

Wat is een goed trainingsschema?

Het opstellen van een doeltreffend trainingsschema is een kunst die gebaseerd is op wetenschappelijke principes en afgestemd op individuele doelen en behoeften. In dit artikel gaan we dieper in op enkele essentiële elementen …

Voordelen van een personal trainer

Op weg naar een gezondere levensstijl en het verwezenlijken van fitnessdoelen biedt personal training aanzienlijke voordelen. Bij personal training draait het niet alleen om fysieke oefeningen; het omvat …

supplementen voor in de winter

De winter brengt niet alleen gezellige avonden bij de open haard en warme chocolademelk met zich mee, maar ook kortere dagen en koudere temperaturen. Deze seizoensveranderingen kunnen invloed hebben …

Meest voorkomende periodiseringsfouten

Het ontwikkelen van een effectief trainingsprogramma vereist meer dan alleen het samenstellen van een reeks oefeningen. Trainingsperiodisering, het systematisch plannen van trainingen over …

Waarom calorieën tellen?

Gewichtsverlies is niet slechts een optelsom van calorieën; het is een complex samenspel tussen voeding, lichaamsbeweging, en metabolisme. Laten we dieper duiken in de wetenschap achter het principe van calorieën in en ..

Transformeer je leefstijl

In de hectiek van het moderne leven is het verleidelijk om toe te geven aan een sedentaire leefstijl, waarin lange periodes van zitten de norm lijken te zijn. Wat velen zich echter niet realiseren, is dat deze levenswijze…

Wie schrijft de blogs?

Ik ben Haico Blom, physical performance coach bij Bold Performance

Wat ik erg belangrijk vind is dat iedereen het beste uit zichzelf haalt om zijn of haar doel te bereiken. Samen kunnen wij op een leuke manier de samenwerking aan gaan die bij jou past om het allerbeste uit jezelf te halen. 

Meer weten? Of interesse in personal training of bootcamp?

Neem contact op of lees meer!

Bold performance coach Haico Blom Strenght conditioning
Haico Blom

eigenaar / S&C Coach / Fysiotherapeut i.o

Wil je meer weten over onze diensten?

LET OP: Onze reacties willen nog wel eens in uw spambox terecht komen. Heb je binnen drie werkdagen geen reactie gehad? Neem dan zeker een kijkje in uw spam inbox.

    Contact Info

    Email Us

    contact@boldperformance.nl

    Call Us

    +31 (0)6 33889905

    Follow Us