Bold Blog

BLOG

Hey there!

Regelmatig posten we hier een blog over actuele thema's rondom sport, gezondheid, leefstijl en meer! Klik op een van de blogs en lees snel verder...

Serie | backstage in de sportwereld

In de serie backstage in de sportwereld – echte verhalen spreek ik, Marije Kuiper, 8 topsporters over de realiteit van het topsport leven.

Op Woensdag 14 Februari sprak ik met Jelle Snippe. Op het moment dat we elkaar spreken heeft hij een infectie in zijn been, een onverwachte blessure, en dat terwijl hij het aankomende weekend een belangrijke wedstrijd moet spelen in Baku. Gelijk even een realitycheck dat dingen vaak niet…

Als tweede in de serie spreek ik met Jesse Nispeling.  Jesse heeft al een lange waterpolo carrière achter zich en is sinds kort gestopt met waterpolo op nationaal niveau. Hoe is zijn carrière verlopen, wat zijn de dingen waar hij tegenaan liep, en hoe is het om te stoppen na zo’n lange tijd? Lees meer…

Als derde spreek ik met hockeyer Diede van Puffelen, inmiddels een bijna mede-psycholoog maar vooral topsporter. Diede speelt vanaf de jeugd in de Nederlandse teams en heeft jarenlang in de hoofdklasse gehockeyd. Inmiddels is de Nederlandse hoofdklasse ingeruild voor een avontuur in Duitsland…

Met net een EK en een WK waterpolo achter de rug spreek ik met Bente Rogge. Het was een drukke periode met twee toernooien zo snel achter elkaar.  Samen blikken we terug, kijken we vooruit, en neem ik een kijkje achter de schermen in de carrière van Bente. Lees meer…

BLOGS | Sportpsychologie

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons moderne leven, maar gelukkig zijn er talloze manieren waarop we kunnen leren om er beter mee om te gaan. Lees snel meer over wat jij kan doen…

Sinds 2021 werken wij samen met de Amsterdamsche Hockeyclub voor het mentale stuk van de jeugdopleiding. Meer weten over hoe wij dit in de praktijk vormgeven? Lees hier alles over de samenwerking.. 

Om alles uit je potentie te halen is het belangrijk dat sporters zich goed voelen. In deze blog waarom wij vinden dat iedere topclub een vast gezicht voor spelerbegeleiding zou moeten bieden. Lees snel meer in de blog… 

Het leven is als een rit in een achtbaan, met hoogte- en dieptepunten die ons constant uitdagen en vormen. Tegenslagen zijn onvermijdelijk, maar het vermogen om veerkrachtig met ze om te gaan is gelukkig een vaardigheid die te trainen is.

BLOGS | performance

Wat is een goed trainingsschema?

Het opstellen van een doeltreffend trainingsschema is een kunst die gebaseerd is op wetenschappelijke principes en afgestemd op individuele doelen en behoeften. In dit artikel gaan we dieper in op enkele essentiële elementen …

Voordelen van een personal trainer

Op weg naar een gezondere levensstijl en het verwezenlijken van fitnessdoelen biedt personal training aanzienlijke voordelen. Bij personal training draait het niet alleen om fysieke oefeningen; het omvat …

supplementen voor in de winter

De winter brengt niet alleen gezellige avonden bij de open haard en warme chocolademelk met zich mee, maar ook kortere dagen en koudere temperaturen. Deze seizoensveranderingen kunnen invloed hebben …

Meest voorkomende periodiseringsfouten

Het ontwikkelen van een effectief trainingsprogramma vereist meer dan alleen het samenstellen van een reeks oefeningen. Trainingsperiodisering, het systematisch plannen van trainingen over …

BLOGS | Fysiotherapie

Een effectieve opwarming is van cruciaal belang voor elke trainingssessie, ongeacht het fitnessniveau. Het bereidt het lichaam voor op fysieke inspanning, vermindert het risico op blessures en verbetert de..

Fysiotherapie, ook wel kinesitherapie genoemd, is een onmisbare pijler binnen de gezondheidszorg. Het biedt niet alleen behandelingen voor specifieke klachten, maar het omvat een…

Wil je meer weten over onze diensten?

LET OP: Onze reacties willen nog wel eens in uw spambox terecht komen. Heb je binnen drie werkdagen geen reactie gehad? Neem dan zeker een kijkje in uw spam inbox.

    Contact Info

    Email Us

    contact@boldperformance.nl

    Call Us

    +31 (0)6 33889905

    Follow Us