Bold Blog

BLOG

Hey there!

Regelmatig posten we hier een blog over actuele thema's rondom sport, gezondheid, leefstijl en meer! Klik op een van de blogs en lees snel verder...

Serie | backstage in de sportwereld

Op Woensdag 14 Februari sprak ik met Jelle Snippe. Op het moment dat we elkaar spreken heeft hij een infectie in zijn been, een onverwachte blessure, en dat terwijl hij het aankomende weekend een belangrijke wedstrijd moet spelen in Baku. Gelijk even een realitycheck dat dingen vaak niet…

meer lezen?
Klik hier voor de rest van de serie

BLOGS | Sportpsychologie

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons moderne leven, maar gelukkig zijn er talloze manieren waarop we kunnen leren om er beter mee om te gaan. Lees snel meer over wat jij kan doen…

Sinds 2021 werken wij samen met de Amsterdamsche Hockeyclub voor het mentale stuk van de jeugdopleiding. Meer weten over hoe wij dit in de praktijk vormgeven? Lees hier alles over de samenwerking.. 

Om alles uit je potentie te halen is het belangrijk dat sporters zich goed voelen. In deze blog waarom wij vinden dat iedere topclub een vast gezicht voor spelerbegeleiding zou moeten bieden. Lees snel meer in de blog… 

Het leven is als een rit in een achtbaan, met hoogte- en dieptepunten die ons constant uitdagen en vormen. Tegenslagen zijn onvermijdelijk, maar het vermogen om veerkrachtig met ze om te gaan is gelukkig een vaardigheid die te trainen is.

meer lezen?
Klik hier voor alle blogs over sportpsychologie

BLOGS | performance

Wat is een goed trainingsschema?

Het opstellen van een doeltreffend trainingsschema is een kunst die gebaseerd is op wetenschappelijke principes en afgestemd op individuele doelen en behoeften. In dit artikel gaan we dieper in op enkele essentiële elementen …

Voordelen van een personal trainer

Op weg naar een gezondere levensstijl en het verwezenlijken van fitnessdoelen biedt personal training aanzienlijke voordelen. Bij personal training draait het niet alleen om fysieke oefeningen; het omvat …

supplementen voor in de winter

De winter brengt niet alleen gezellige avonden bij de open haard en warme chocolademelk met zich mee, maar ook kortere dagen en koudere temperaturen. Deze seizoensveranderingen kunnen invloed hebben …

Meest voorkomende periodiseringsfouten

Het ontwikkelen van een effectief trainingsprogramma vereist meer dan alleen het samenstellen van een reeks oefeningen. Trainingsperiodisering, het systematisch plannen van trainingen over …

meer lezen?
Klik hier voor alle blogs over performance

BLOGS | Fysiotherapie

Een effectieve opwarming is van cruciaal belang voor elke trainingssessie, ongeacht het fitnessniveau. Het bereidt het lichaam voor op fysieke inspanning, vermindert het risico op blessures en verbetert de..

Fysiotherapie, ook wel kinesitherapie genoemd, is een onmisbare pijler binnen de gezondheidszorg. Het biedt niet alleen behandelingen voor specifieke klachten, maar het omvat een…

meer lezen?
Klik hier voor alle blogs over fysiotherapie

Wil je meer weten over onze diensten?

LET OP: Onze reacties willen nog wel eens in uw spambox terecht komen. Heb je binnen drie werkdagen geen reactie gehad? Neem dan zeker een kijkje in uw spam inbox.

    Contact Info

    Email Us

    contact@boldperformance.nl

    Call Us

    +31 (0)6 33889905

    Follow Us